Lorena & Alexis
Je Prends Soin
De Moi
Du 23 octobre au 3 Décembre
Ton guide pour prendre soin de toi, en renforçant ton corps intelligement et en prenant soin de ton mental
5 jours d'essais offert pour tester !
On t'explique tout sur ce que tu vas vivre,
c'est supra méga simple ! 🧐
Des pratiques de Yoga entre douceur et énergie, funs & ludiques pour prendre soin de ton corps
Chaque semaine tu auras accès à des séances en live ou en replay avec pour objectif de te rebooster & te faire kiffer !
Des flows inédits pour progresser plus rapidement dans ta pratique en prenant confiance en toi !
Des séances de Body Yoga (renfo spécial Yogi) courtes & intenses pour retrouver un corps sans douleur !❤
Chaque semaine tu auras accès à des séances en live ou en replay avec pour objectif de sculpter & tonifier ton corps.
Des séances pour renforcer l'ensemble de ton corps et dire au revoir aux douleurs du quotidien 🦾
Ta routine clé en main
pour un automne motivant !
Tu sais toujours quoi faire et quand le faire 😎
Plus besoin de scroller youtube des heures, de t'arracher les cheveux à ne pas savoir quoi faire et si ça sera efficace...
Chaque semaine, trouve 3 nouvelles vidéos de Yoga & Body Yoga sur ton studio Métamorphose et laisse toi guider vers un mieux être physique & mental 🥰
Ton planning du programme
Je Prends Soin de Moi en détail !
Rejoins-nous pour Je Prends Soin De Moi
pour un automne cocooning 😍
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Que l'aventure commence 💞
Pourquoi le studio est fait pour toi ?
Tu n'en peux plus de t'épuiser chaque soir à scroller Youtube à la recherche d'un professeur & d'un thème qui te plaît sans succès
Tu es frustré de voir d'autres Yogis progresser alors que tu stagnes depuis des années sur la même posture & tu aimerais savoir quoi faire exactement pour progresser dans ton Yoga
Tu voudrais sculpter & tonifier ton corps pour reprendre confiance en toi mais le Yoga ne suffit pas. Le Body Yoga est là pour te le permettre tout en t'amusant !
Tu n'a pas le temps de perdre des heures pour te déplacer en studio, tu veux être libre de pratiquer quand & ou tu veux
Tu aimerais avoir une oreille à l'écoute pour répondre à tes questions et te guider pas à pas. Alexis, Lorena et toute la communauté de Yogis seront la pour toi
Ils en parlent mieux que nous...
Bienvenue à toi !
Nous c'est Alexis et Lorena,
Tous les deux coachs sportifs et coach de yoga diplômés, notre mission est de t'aider à progresser dans ton yoga et à te sculpter un corps tonique qui va te plaire ❤
Chez Weyog, on est là pour kiffer ensemble, une pratique fun, ludique, sécuritaire et un enseignement riche pour tout comprendre sur comment & pourquoi tu fais les choses !
Le Yoga et le renforcement musculaire nous ont permit de trouver notre équilibre et d'impacter positivement la vie de milliers de Yogi comme toi.
Si tu souhaites vraiment te sentir mieux dans ton Yoga et dans ton corps & que tu cherches une communauté bienveillante et accueillante, ta place est avec nous❤
En rejoignant la famille WeYog, tu auras aussi accès en illimité à tous l'intérieur du studio Métamorphose et des tas de surprises 🥳
💻 Un accès illimité à tous les programmes du studio (anciens & nouveaux), +150 vidéos !
🎦 Des séance en live& replay chaque semaine pour pratiquer et échanger ensemble
🔥 Des challenges inédits & funs de 10 min pour pratiquer même quand tu n'as pas le temps
🔷 Du Yoga pour t'apaiser et t'assouplir & du Body Yoga pour te renforcer et te sentir en forme
👨🏼🤝👨🏼 Une communauté bienveillante pour échanger
👂 Deux coachs pour répondre à tes questions
Un avant goût des programmes disponibles
Il y a de quoi devenir super fort avec tout ça 😎
Mes fondation
Les bases du Yoga
Découvrir la respiration Ujjayi
Comprendre et apprendre à engager les bandhas, les verrous énergétiques.
Décortiquer les salutations au soleil
Echauffement spécial poignets/épaules
Bakasana - Le corbeau
Histoire& bienfaits de la posture
Améliorer ta confiance en toi & ton équilibre
Renforcer tes articulations - poignets, coudes & épaules.
Hanumasana - Le grand écart
Histoire& bienfaits de la posture
Travailler en profondeur sur une des postures les plus impressionnantes du Yoga.
Des challenges pour progresser en t'amusant
Summer Body Yoga Challenge
1.0 et 2.0
Séances complètes pour retrouver une
silhouette qui te plaît
Renforcement jambes, dos, ventre pour êtreau max sur la plage !
Ton cachier de vacances pour rester en forme tout l'été
Chakrasana - La roue
Histoire& bienfaits de la posture
Améliorer tes ouvertures de coeur & ta confiance en toi
Gagne en force dans le haut du corps
Renforcer tes articulations - poignets, coudes & épaules.
Yin Yoga
Histoire& bienfaits du Yin Yoga
Découvre la douceur de cette pratique pour t'assouplir en profondeur
Faire disparaître les tensions & dimunuer l'anxiété
Yoga anti stresse
Apprendre à lâcher prise avec le Yoga & te reconnecter à toi-même
Développe la conscience de ton corps & apprend à te connecter à ton mental
Yoga Détox
Découvre la magie des torsions pour prendre soin de ton ventre mais aussi de bonnes recettes saines !
Fini les maux de ventre, gonflements & sensations de lourdeurs
Tu profiteras de prix préférentiels
pour pratiquer avec nous en vrai de vrai 🥰
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Que l'aventure commence 💞
TEMOIGNAGES
Ils partagent leur expérience de vive voix sur le studio Métamorphose 🥰
Sens-toi détendu(e) comme Pauline, future maman ❤
Être motivé(e) chaque semaine grâce à des surprises tous les mois comme Sandra ❤
Découvre de nouvelles pratiques chaque semaine comme Saliha ❤
Sens-toi guidé(e) & accompagné(e) comme Marie-Charlotte ❤
Pratiquer en famille comme Virginie & son compagnon ❤
Pratiquer chaque semaine comme Orianne, même avec un emploi du temps chargé ❤
FAQ
- Un accès en illimité à plus de 150 séances de Yoga & Body Yoga.
- Un accès à toutes les séances en lives pour pratiquer et nous poser tes questions en direct
- Un accès à tous les challenges mobilité.
- Un accès au groupe Facebook VIP pour partager avec la communauté et nous poser tes questions
- Des prix préférentiels sur tous nos évènements (stages & retraites)
Bien sûr !
Il y a de nombreuses alternatives à chaque séance, nous prônons l’écoute de soi et 5 programmes d’un mois sont consacrés à te créer des fondations solides pour la suite ! Et on sera la pour toi en cas de doute !
Tu peux nous rejoindre les yeux bandés 🥰
Bien sûr, les lives sont là pour ça
On espère que nous en posera aussi en dehors, on adore papoter avec nos élèves 😘
Les séances en live auront lieux tous les vendredis à 19h sur Zoom.
Le planning des séances en Live peut être améné à changer ponctuellement, et oui nous sommes parfois en vacances aussi haha ✈
Evidemment tu seras prévenus en amont par mail !
No stresse ! Les lives ne sont pas obligatoires, nous ne sommes pas des tortionnaires 😈
Chaque live sera disponible en replay, ce n'est pas beau d'être libre de faire ce que l'on veut ?
L’idéal est d’avoir 1 tapis, 2 briques, 1 sangle de yoga, 1 paire d’haltères, 1 bolster et quelques élastiques.
En tant que MacGyver du Yoga, tu pourras tout à fait suivre les séances avec un tapis standard, quelques livres, une ceinture de peignoir, 2 bouteilles d’eau et un gros coussin (moelleux de préférence) !
Pour commencer, plus on est fou, plus on rit !
Tu profiteras de deux approches différentes et complémentaires pour te faire progresser.
Finis les séances ou tu te sens perdu, tu auras toujours un indicateur visuel avec un de nous qui pratique et un indicateur auditif avec un de nous qui enseigne
Avant même de nous avoir rejoins, tu penses déjà à nous quitter... Tu nous brise le coeur tu sais...😭
Tu peux te désinscrire à tout moment directement sur ton espace personne.
Ta résiliation prendra effet juste avant ton prochain prélèvement selon si tu es en mensuel, semestriel ou annuel.
Par exemple, tu as pris ton abonnement le 13/01/2022 et que tu annules ton abonnement le 29/01/2022, ta résiliation prendra effet le 13/02/2022.
Tu auras toujours accès durant toute la période.
Toute inscription est définitive et les paiements sont dû jusqu'à la fin du plan de paiement.
Nous ne procédons à aucun remboursement.
Un doute, une question, un mot doux à nous partager ? 😇
ENVOIE NOUS UN EMAIL A : CONTACT@WEYOG-FRANCE.COM
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Métamorphose
Studio de Yoga en Ligne
Le studio de Yoga en ligne pour progresser et te renforcer sur le long terme de chez toi, guidé par deux coachs de yoga, bercé entre bienveillance et bonne humeur !